Nguyên nhân và cách điều trị chứng tâm tình bứt rứt ở người già

Người ta thường nói người già thường hay đổi tính và thường trở nên khó chịu hơn. Thực ra thì không hẳn là đổi tính gì mà do chứng tâm tình bứt rứt nên mới khiến cho người già cảm thấy khó chịu, buồn bực.

Nguyên nhân của chứng tâm tình bứt rứt

Chứng tâm tình bứt rứt ở người già thường do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do một số yếu tố sau đây:

- Yếu tố tâm lý: khi càng lớn tuổi thì con người ta sẽ càng dễ buồn, dễ tủi, và hay lo lắng hơn và cần được sẻ chia, chăm sóc nhiều hơn. Nếu gặp vấn đề gì khó khăn, buồn phiền thì người già rất được giải toả và nếu cứ kiềm nén lâu ngày sẽ sinh ra cả giác khó chịu, bực bội.

- Yếu tố sức khoẻ: Người già thì sức khoẻ sẽ yếu đi và sinh ra rất nhiều bệnh tật, khí huyết không được điều hoà dẫn ảnh hưởng đến tính khí và tâm lý, khiến họ hay buồn phiền và cảm thấy bứt rứt khó chịu trong người.

Cách điều trị chứng tâm tình bứt rứt ở người già

Chúng ta nên quan tâm, nói chuyện và chia sẽ nhiều hơn với những người lớn tuổi. Người già nên tham gia các hoạt động, các câu lạc bộ dành cho người cao tuổi để có thể thường xuyên trao đổi, chia sẽ với người khác, đồng thời giúp cho tinh thân thoải mái hơn.

Thường xuyên vận động nhẹ, rèn luyện khí công hay tập dưỡng sinh để giúp điều hoà khí huyết, giúp người khoẻ hơn và tinh thần thư thái hơn.

Ngoài ra, trong Đông y cũng có những bài thuốc giúp an thần, điều hoà khí huyết và trị tâm tình bứt rứt cho người già.

TOA THUỐC THÔNG CAN ĐIỀU HÒA VỊ, TRỊ TÂM TÌNH BỨT RỨT

+ Dược liệu:

Hương phụ tử: …........ 120gr

Khương hoàng: ........... 60gr

 Chích cam thảo: ......... 30gr

+ Chủ trị:

Các chứng tâm tình bứt rứt, không muốn ăn.

+ Công hiệu:

Hương phụ tử có tác dụng lọc gan điều khí, khương hoàng có tác dụng chuyển gan điều hòa vị khí; cam thảo có tác dụng điều hòa trung khí. Kết hợp tác dụng của các vị thuốc tạo nên công hiệu lọc gan điều hòa vị khí.

Toa này rất thích hợp dùng cho người trung, lão niên có tâm trạng phiền muộn, không muốn ăn uống, nên dùng thường xuyên sẽ đạt kết quả tốt.

+ Chế biến:

 Nghiền các vị thuốc thành bột.

+  Cách dùng:

Mỗi ngày 3 lần sáng, trưa, tối. Mỗi lần từ 3 - 5gr. với nước nóng khi bụng đói.

TOA THUỐC AN THẦN SÁNG MẮT

+ Dược liệu:

Nhân sâm: .......... 30gr

Xương bồ: .......... 30gr

Phục linh: ........... 30gr

Cúc hoa: ............. 45gr

Viễn chí: ............ 30gr

Tòng chi: ........... 30gr

+ Chủ trị:

Các chứng tâm can đều suy, hay quên, mất ngủ, hồi hộp bất an, mắt thấy lờ mờ.

+ Công hiệu:

Phục linh , xương bò, viễn chí có tác dụng dưỡng tâm an thần;nhân sâm có tác dụng bổ khi; cúc hoa, tòng chi có tác dụng lọc gan, sáng mắt. Kết hợp tác dụng của các vị thuốc có công hiệu dưỡng tâm thần, lọc gan, sáng mắt.

Phục linh, xương bồ, tùng chi được người xưa dùng làm vị thuốc kéo dài tuổi thọ, nên nguyên phương có ghi thường uống chúng làm cho người tuổi trẻ tai mắt thông sáng.

+ Chế biến:

Nghiền nát các vị thuốc thành bột mịn, luyện với mật ong vò thành viên, mỗi viên 6gr.

+ Cách dùng:

Mỗi ngày 2 lần sáng, chiều. Mỗi lần 1 viên uống với nước nóng.